[求助问题] 两个问题

第一个，中文帮助不能下载，哪里还有？免安装版本，帮助文件放在哪里？
第二个，http://www.flickr.com/groups/gimpusers/discuss/72157617777191594/
我不是很明白，有没有可能做个视频？
谢谢诸位！